Protein waters explained and compared Proteína águas explicado e comparados
I've noticed some heavy print and online advertising -- including at this blog -- for protein waters. Eu observei alguns pesados imprimir e publicidade on-line - incluindo a este blog - para a proteína águas. They're generally touted for body builders who want to bulk up and endurance athletes like bicyclists who want to shorten recovery time. Eles são geralmente apregoados pela entidade construtores que querem grosso para cima e enduro atletas como ciclistas que querem encurtar recuperação tempo.
In a recent article, the LA Times examines four brands -- Accelerade, Isopure, Kellogg's Special K 2 O, and Stacker 2 Protein Water. Em um artigo recente, o LA Times analisa quatro marcas - Accelerade, Isopure, Kellogg's Special K 2 O, e Stacker 2 Proteína da Água.
Nancy Clark, the sports nutrionist, says it's easy to add extra protein to your diet, even for endurance athletes and body builders, without resorting to buying water with protein added ... Nancy Clark, o esporte nutrionist, diz que é fácil adicionar proteínas extra para a sua dieta, até mesmo para os atletas e corpo endurance construtores, sem recorrer à compra de água com proteínas adicionadas ...
Bicycle commute benefits axed from “landmark energy bill” Bicicleta comutar benefícios suprimir a partir de "marco factura energética"
That much ballyhooed "landmark energy bill" that was passed by Congress and signed into law by President Bush last week didn't include a component that was in earlier versions -- the bicycle commuter tax break. Que muito ballyhooed "marco factura energética", que foi aprovada pelo Congresso e assinado em lei pelo presidente Bush na semana passada, não incluía uma componente que estava em versões anteriores - a bicicleta trabalhador pendular fiscal quebrar.
Sorry bike commuters. Desculpe moto pendulares. A lump of coal in your stocking again this year. Um monte de carvão na sua lotação de novo este ano.
The fringe benefit that would have enabled employers to give you a $20/month stipend for riding your bicycles to work was deflated by Senate Republicans. Os benefícios marginais que teria permitido que os empregadores a dar-lhe uma bolsa de US $ 20/month equitação bicicletas para seu trabalho foi deflacionado pelo Senado republicanos. They threatened to filibuster at the last minute if the renewable energy and energy efficiency tax package made it into HR 6, the final energy bill. Eles ameaçaram a filibuster à última da hora se as energias renováveis ea eficiência energética pacote fiscal é feita em AR 6, a última factura energética.
That energy tax package included provisions that would have benefited bicycle commuters and wind and solar power producers. Essa energia pacote fiscal incluídas disposições que teria beneficiado de bicicletas pendulares e eólica e solar produtores. It also would have closed the so-called Hummer tax break loophole and reduced tax breaks for oil and gas companies. Ele também teria encerrado o chamado imposto Hummer quebrar lacuna e reduzidos benefícios fiscais para as empresas de petróleo e gás. Small wonder it didn't make it ... Pequenas admira que não torná-lo ...
Armstrong movie still on “front burner” Armstrong filme ainda a "frente bico"
Film producer Frank Marshall says the Lance Armstrong biopic is still on the front burner and might proceed as early as next summer. Filmes produtor Frank Marshall diz que a Lance Armstrong biopic ainda está na frente queimador e poderá avançar já no próximo verão.
Marshall, who has produced and or directed such blockbusters as the Indiana Jones and Bourne series of movies, is currently working on sequels to Indiana Jones and Jurassic Park, among some other projects. Marshall, que tem produzido e dirigido ou blockbusters, tais como o Indiana Jones e Bourne série de filmes, está actualmente a trabalhar com seqüelas de Indiana Jones e Jurassic Park, entre alguns outros projetos.
He said there's no truth to rumors that the Armstrong film is on hold because of all the doping controversy in cycling ...... Ele disse que não há nenhuma verdade rumores de que o filme é Armstrong em espera por causa de toda a controvérsia doping no ciclismo ......
Lance Armstrong joins another tour Lance Armstrong junta uma outra turnê
The latest tour for Lance Armstrong is a USO tour of US military bases in seven countries in the Middle East, Central Asia and Europe. A última turnê de Lance Armstrong é um tour de OSU E.U. bases militares em sete países do Oriente Médio, Ásia Central e da Europa.
Armstrong is joined on the Road to Kabul by biking buddy Robin Williams, comedian Lewis Black, Kid Rock, Miss USA Rachel Smith, and Irish tenor Ronan Tynan. Armstrong se juntou com o caminho para Cabul biking camarada por Robin Williams, comediante Lewis Black, Kid Rock, Miss E.U.A. Rachel Smith, e tenor irlandês Ronan Tynan.
They're all on a non-stop six-day 14-show tour that started in the heat of the desert but soon was flying into swirling snow in Afghanistan. Eles estão todos em um non-stop de seis dias-14 mostram que a turnê começou no calor do deserto, mas logo se arvoram em turbilhão neve no Afeganistão. Armstrong is posting blog entries from the trip at the Lance Armstrong Foundation website. Armstrong é postar blog entradas a partir da visita ao site Lance Armstrong Foundation. On landing in Kabul... A aterragem em Cabul ...
Plenty of cool bicycle wall calendars for 2008 Abundância de bicicletas parede fria calendários para 2008
Be aware that you're going to have a big ol' bare spot on your wall in a couple of weeks if you haven't bought a bicycling calendar to replace that 2007 model. Tenha consciência de que você vai ter uma grande ol 'nu em sua parede no local de cerca de duas semanas, se você ainda não comprou uma bicicleta calendário para a substituição desse modelo de 2007.
There are lots of bicycle calendars to choose from online. Há muitas bicicletas calendários para escolher a partir on-line. Some feature scenic road and mountain biking locales, while others feature professional and recreational women cyclists from around the world and across the Northwest. Algumas característica cênica estrada e BTT locais, enquanto outros característica profissional e recreativas mulheres ciclistas de todo o mundo e em todo o Noroeste.
As usual, the Cyclepassion 2008 wall calendar is undoubtedly the hottest one out there this year. Como de costume, o Cyclepassion 2008 parede civil é, sem dúvida, um dos mais quentes lá fora, este ano. Instead of relying on professional models, it features pro women cyclists. Em vez de se basear em modelos profissionais, apresenta pro mulheres ciclistas. That's Norwegian mountain biker Gunn-Rita Dahle-Flesja on the cover .... That's norueguesa Gunn-Rita montanha motard Dahle-Flesja na capa ....
Zero bids for used Discovery Channel racing bikes Zero ofertas públicas de aquisição de corrida motos usadas Discovery Channel
What seemed like a brilliant idea last week landed with a resounding thud at eBay on Thursday when the 17 bicycles being auctioned off by Tailwind Sports received nary a bid. O que parecia ser uma idéia brilhante na semana passada, desembarcou com uma retumbante thud a eBay na quinta-feira, quando os 17 bicicletas são leiloados desativado por Tailwind Sports nary recebeu uma oferta pública de aquisição.
The bicycles, mostly Madone 6.9 road bikes or Equinox TTX time trial machines, carried Discovery Channel colors, the sponsor that ended its association with Tailwind this year. As bicicletas, principalmente Madone 6,9 rodoviário ou motos Equinox TTX tempo julgamento máquinas, procedeu Discovery Channel cores, o promotor que terminou a sua associação com Tailwind este ano. Tailwind gave up on finding a new sponsor and put these bikes out to bid. Tailwind deu-se em encontrar um novo patrocinador e colocar essas motos fora de lance.
Even though the individual Treks had pedigree papers identifying their authenticity and pro riders who used them, apparently no one thought that cache was worth plunking down up to the $12,200 starting bid -- not even for George Hincapie's time trial bike (above). Mesmo que o indivíduo tinha ascendência Treks documentos identificando a sua autenticidade e pró pilotos que os utilizaram, aparentemente, ninguém pensava que valia a pena cache plunking para baixo até a US $ 12200 lance inicial - nem mesmo para George Hincapie tempo do julgamento bicicleta (acima). ...
Carbohydrate Snacks for Endurance Carboidrato lanches para Endurance
If you have a physically demanding job that keeps you moving all day, you may have greater endurance if you eat small snacks throughout the day instead of having a single large meal at lunchtime. Se você tem um trabalho fisicamente exigente que mantém você se deslocam todos os dias, você pode ter uma maior resistência se você comer pequenos lanches durante o dia em vez de ter uma única grande refeição à hora do almoço. Researchers at the University of Montana in Missoula showed that snacking on carbohydrates may prolong your endurance during a long day of continuous movement (Medicine Investigadores da Universidade de Montana, em Missoula mostrou que snacking em carboidratos pode prolongar a sua resistência durante um longo dia de movimento contínuo (Medicina
& Science in Sports & Exercise, December 2007). Em Ciência & Sports & Exercise, dezembro de 2007). They asked Eles pediram
men and women to exercise intermittently for ten hours. homens e mulheres para exercer intermitente durante dez horas. Each hour, they performed nine minutes of upper-body weight lifting, 19 minutes of cycling, and 20 minutes of walking on a treadmill, with a 1-minute rest between each exercise. Cada hora, eles realizados nove minutos de levantamento de peso corporal superior-, 19 minutos de bicicleta, e de 20 minutos de caminhada em um treadmill, com um 1 minuto de descanso entre cada exercício. This was followed by a 10-minute rest and feeding period. Este foi seguido por um descanso de 10 minutos e alimentação período. Those who took carbohydrates every hour were able to keep more sugar Aqueles que tomaram a cada hora carboidratos foram capazes de manter mais de açúcar
(glycogen) in their muscles, and were able to exercise longer without feeling tired. (glicogênio) nos seus músculos, e foram capazes de exercer a mais longo sem sentir cansado.
When you exercise, your muscles get their energy from muscle sugar and fat stored in muscles, sugar and fat from the bloodstream, and to a lesser degree from protein. Quando você exercício, os seus músculos obter sua energia a partir do músculo de açúcar e gordura armazenada nos músculos, açúcar e gorduras a partir da corrente sanguínea e, em menor grau, de proteínas. When your muscles run out of their stored sugar, they require more oxygen to burn food for energy. Quando seus músculos correr para fora dos seus armazenadas açúcar, elas requerem mais oxigênio para queimar alimentação de energia. This can make your muscles feel tired and be more difficult to coordinate. Isso pode fazer seus músculos se sentir cansado e ser mais difícil de coordenar. Eating any source of sugar or carbohydrates during exercise preserves muscle sugar and increases endurance. Comer açúcar ou de qualquer fonte de carboidratos durante o exercício preserva açúcar e aumenta a resistência muscular.
& Science in Sports & Exercise, December 2007). Em Ciência & Sports & Exercise, dezembro de 2007). They asked Eles pediram
men and women to exercise intermittently for ten hours. homens e mulheres para exercer intermitente durante dez horas. Each hour, they performed nine minutes of upper-body weight lifting, 19 minutes of cycling, and 20 minutes of walking on a treadmill, with a 1-minute rest between each exercise. Cada hora, eles realizados nove minutos de levantamento de peso corporal superior-, 19 minutos de bicicleta, e de 20 minutos de caminhada em um treadmill, com um 1 minuto de descanso entre cada exercício. This was followed by a 10-minute rest and feeding period. Este foi seguido por um descanso de 10 minutos e alimentação período. Those who took carbohydrates every hour were able to keep more sugar Aqueles que tomaram a cada hora carboidratos foram capazes de manter mais de açúcar
(glycogen) in their muscles, and were able to exercise longer without feeling tired. (glicogênio) nos seus músculos, e foram capazes de exercer a mais longo sem sentir cansado.
When you exercise, your muscles get their energy from muscle sugar and fat stored in muscles, sugar and fat from the bloodstream, and to a lesser degree from protein. Quando você exercício, os seus músculos obter sua energia a partir do músculo de açúcar e gordura armazenada nos músculos, açúcar e gorduras a partir da corrente sanguínea e, em menor grau, de proteínas. When your muscles run out of their stored sugar, they require more oxygen to burn food for energy. Quando seus músculos correr para fora dos seus armazenadas açúcar, elas requerem mais oxigênio para queimar alimentação de energia. This can make your muscles feel tired and be more difficult to coordinate. Isso pode fazer seus músculos se sentir cansado e ser mais difícil de coordenar. Eating any source of sugar or carbohydrates during exercise preserves muscle sugar and increases endurance. Comer açúcar ou de qualquer fonte de carboidratos durante o exercício preserva açúcar e aumenta a resistência muscular.
Work continues on Olympic Discovery Trail Trabalho continua a Olímpicos Discovery Trail
There's a more than 100-mile-long abandoned railway corridor on Washington's Olympic Peninsula that is being transformed into a first-rate bicycling trail named the Olympic Discovery Trail. Há sempre um mais de 100 milhas ao longo de corredores ferroviários abandonados em Washington da Península Olímpica que está sendo transformado em um primeiro de taxas de bicicleta chamado a pista olímpica Discovery Trail.
When completed it will stretch all the way from La Push on the Pacific Ocean, across the base of the northern slope of the Olympic Mountains, to bustling Port Townsend on Puget Sound. Quando concluído que se estenderá a toda forma de La Push sobre o Oceano Pacífico, toda a base da encosta norte do Olímpico Montanhas, a movimentada Port Townsend em Puget Sound.
More than a third of the trail is routed and paved (primarily the central portion connecting Port Angeles and Sequim on the Strait of Juan del Fuca), and volunteers are beginning work on another section east of Sequim that brings the trail closer to Port Townsend ...... Mais de um terço da trilha e é encaminhado pavimentadas (principalmente a porção central conectando Port Angeles e Sequim sobre o Estreito de Juan del Fuca), e os voluntários estão começando trabalhar em outra seção leste de Sequim que traz a trilha mais perto de Port Townsend. .....
XMAS music from Specialized Xmas música a partir de Especializadas
This really gets me into the festive spirit! Isso realmente é para mim o espírito festivo!
