Protein waters explained and compared Proteínas y explicó las aguas frente
I've noticed some heavy print and online advertising -- including at this blog -- for protein waters. He notado algunos pesados de impresión y la publicidad "online" - incluso en este blog - para la proteína aguas. They're generally touted for body builders who want to bulk up and endurance athletes like bicyclists who want to shorten recovery time. Son generalmente promociona para el cuerpo constructores que quieren a granel y en atletas de resistencia como ciclistas que quieren acortar el tiempo de recuperación.
In a recent article, the LA Times examines four brands -- Accelerade, Isopure, Kellogg's Special K 2 O, and Stacker 2 Protein Water. En un reciente artículo, el LA Times examina cuatro marcas - Accelerade, Isopure, Kellogg's Special K 2 O, y el apilador 2 de Proteínas del Agua.
Nancy Clark, the sports nutrionist, says it's easy to add extra protein to your diet, even for endurance athletes and body builders, without resorting to buying water with protein added ... Nancy Clark, los deportes nutrionist, dice que es fácil de agregar proteínas a su dieta, incluso para los atletas de resistencia y el cuerpo constructores, sin recurrir a la compra de agua con agregado de proteínas ...
Bicycle commute benefits axed from “landmark energy bill” Bicicletas conmutar beneficios axed de "hito factura energética"
That much ballyhooed "landmark energy bill" that was passed by Congress and signed into law by President Bush last week didn't include a component that was in earlier versions -- the bicycle commuter tax break. Eso ballyhooed "hito factura energética" que fue aprobada por el Congreso y firmada en ley por el Presidente Bush la semana pasada no incluye un componente que se encontraba en versiones anteriores - la bicicleta lugar del impuesto sobre el descanso.
Sorry bike commuters. Lo sentimos comienzo de bicicleta. A lump of coal in your stocking again this year. Un trozo de carbón en su densidad de población de nuevo este año.
The fringe benefit that would have enabled employers to give you a $20/month stipend for riding your bicycles to work was deflated by Senate Republicans. El beneficio marginal que habría permitido a los empleadores a darle un estipendio $ 20/month para montar sus bicicletas al trabajo se deflactados por los Republicanos del Senado. They threatened to filibuster at the last minute if the renewable energy and energy efficiency tax package made it into HR 6, the final energy bill. Amenazaron a filibustero en el último minuto si la energía renovable y eficiencia energética paquete fiscal realizados en materia de recursos humanos 6, la última factura de consumo energético.
That energy tax package included provisions that would have benefited bicycle commuters and wind and solar power producers. Esa energía paquete fiscal incluye disposiciones que se han beneficiado del comienzo de la bicicleta y el viento solar y productores de energía. It also would have closed the so-called Hummer tax break loophole and reduced tax breaks for oil and gas companies. También habría cerrado el llamado impuesto Hummer romper laguna y la reducción de las desgravaciones fiscales para compañías de petróleo y gas. Small wonder it didn't make it ... Pequeña maravilla que no ha llegado ...
Armstrong movie still on “front burner” Armstrong sigue en la película "frente quemador"
Film producer Frank Marshall says the Lance Armstrong biopic is still on the front burner and might proceed as early as next summer. Cine productor Frank Marshall dice el biopic Lance Armstrong sigue en la parte delantera del quemador y podría proceder tan pronto como el próximo verano.
Marshall, who has produced and or directed such blockbusters as the Indiana Jones and Bourne series of movies, is currently working on sequels to Indiana Jones and Jurassic Park, among some other projects. Marshall, que ha producido y dirigido tal o superventas como el Indiana Jones y Bourne serie de películas, está trabajando actualmente en secuelas de Indiana Jones y Jurassic Park, entre algunos otros proyectos.
He said there's no truth to rumors that the Armstrong film is on hold because of all the doping controversy in cycling ...... Dijo que no hay verdad a los rumores de que Armstrong película es en suspenso porque de todas las controversias de dopaje en el ciclismo ......
Lance Armstrong joins another tour Lance Armstrong se une a otro tour
The latest tour for Lance Armstrong is a USO tour of US military bases in seven countries in the Middle East, Central Asia and Europe. La última gira de Lance Armstrong es un USO tour de EE.UU. las bases militares en siete países en el Medio Oriental, Asia Central y Europa.
Armstrong is joined on the Road to Kabul by biking buddy Robin Williams, comedian Lewis Black, Kid Rock, Miss USA Rachel Smith, and Irish tenor Ronan Tynan. Armstrong se une a la carretera a Kabul de ciclismo amigo Robin Williams, cómico Lewis Black, Kid Rock, Miss EE.UU. Rachel Smith, y el tenor irlandés Ronan Tynan.
They're all on a non-stop six-day 14-show tour that started in the heat of the desert but soon was flying into swirling snow in Afghanistan. Están todos en un non-stop de seis día 14 se presenta, gira que comenzó en el calor del desierto, pero pronto estaba volando en remolino de nieve en Afganistán. Armstrong is posting blog entries from the trip at the Lance Armstrong Foundation website. Armstrong es publicar entradas de blog el viaje, a la Fundación Lance Armstrong página web. On landing in Kabul... El aterrizaje en Kabul ...
Plenty of cool bicycle wall calendars for 2008 Mucho frío bicicleta calendarios de pared para 2008
Be aware that you're going to have a big ol' bare spot on your wall in a couple of weeks if you haven't bought a bicycling calendar to replace that 2007 model. Tenga en cuenta que usted va a tener un gran ol 'in situ desnudo en su pared en un par de semanas si no ha comprado una bicicleta calendario para sustituir ese modelo de 2007.
There are lots of bicycle calendars to choose from online. Hay un montón de bicicletas calendarios para elegir en línea. Some feature scenic road and mountain biking locales, while others feature professional and recreational women cyclists from around the world and across the Northwest. Algunas característica escénica carretera y ciclismo de montaña locales, mientras que otras características profesionales y recreativas mujeres ciclistas de todo el mundo y en todo el Noroeste.
As usual, the Cyclepassion 2008 wall calendar is undoubtedly the hottest one out there this year. Como de costumbre, la Cyclepassion 2008 calendario de pared es, sin duda, la más caliente que hay una este año. Instead of relying on professional models, it features pro women cyclists. En lugar de depender de modelos profesionales, características pro mujeres ciclistas. That's Norwegian mountain biker Gunn-Rita Dahle-Flesja on the cover .... Eso es la montaña ciclista noruego Gunn-Rita Dahle-Flesja en la portada ....
Zero bids for used Discovery Channel racing bikes Cero ofertas para utilizarse Discovery Channel carreras de motos
What seemed like a brilliant idea last week landed with a resounding thud at eBay on Thursday when the 17 bicycles being auctioned off by Tailwind Sports received nary a bid. Lo que parecía una brillante idea la semana pasada aterrizó con un rotundo thud en eBay el jueves cuando los 17 bicicletas que se subastan fuera de cola Deportes nary recibido una oferta.
The bicycles, mostly Madone 6.9 road bikes or Equinox TTX time trial machines, carried Discovery Channel colors, the sponsor that ended its association with Tailwind this year. Las bicicletas, en su mayoría Madone 6,9 bicicletas de carretera o Equinoccio TTX tiempo de prueba de máquinas, llevada colores Discovery Channel, el patrocinador que puso fin a su asociación con la cola de este año. Tailwind gave up on finding a new sponsor and put these bikes out to bid. Cola entregó a encontrar un nuevo patrocinador y poner estas motos a cabo la licitación.
Even though the individual Treks had pedigree papers identifying their authenticity and pro riders who used them, apparently no one thought that cache was worth plunking down up to the $12,200 starting bid -- not even for George Hincapie's time trial bike (above). A pesar de que el individuo había Treks pedigrí documentos de identificación de su autenticidad y pro riders que utilizan ellos, al parecer, nadie pensaba que valía la pena caché plunking abajo hasta los $ 12200 a partir oferta - ni siquiera para George Hincapie del tiempo de prueba de bicicleta (arriba). ...
Carbohydrate Snacks for Endurance Snacks de hidratos de carbono de resistencia
If you have a physically demanding job that keeps you moving all day, you may have greater endurance if you eat small snacks throughout the day instead of having a single large meal at lunchtime. Si usted tiene un trabajo físicamente exigente que le mantiene en movimiento todo el día, usted puede tener una mayor resistencia en caso de que usted come pequeños bocados a lo largo del día en lugar de tener una sola gran comida a la hora del almuerzo. Researchers at the University of Montana in Missoula showed that snacking on carbohydrates may prolong your endurance during a long day of continuous movement (Medicine Los investigadores de la Universidad de Montana en Missoula mostró que snacking en hidratos de carbono puede prolongar su resistencia durante un largo día de movimiento continuo (Medicina
& Science in Sports & Exercise, December 2007). Y Ciencia en Deportes y Ejercicio, de diciembre de 2007). They asked Pidieron
men and women to exercise intermittently for ten hours. hombres y mujeres para el ejercicio intermitente durante diez horas. Each hour, they performed nine minutes of upper-body weight lifting, 19 minutes of cycling, and 20 minutes of walking on a treadmill, with a 1-minute rest between each exercise. Cada hora, se realizaron nueve minutos de la parte superior de levantamiento de peso corporal, 19 minutos de bicicleta, y 20 minutos de caminar sobre una banda, con 1 minuto de descanso entre cada ejercicio. This was followed by a 10-minute rest and feeding period. Esto fue seguido por un 10 minutos de descanso y alimentación. Those who took carbohydrates every hour were able to keep more sugar Los hidratos de carbono que tomó todas las horas fueron capaces de mantener más de azúcar
(glycogen) in their muscles, and were able to exercise longer without feeling tired. (glucógeno) en sus músculos, y son capaces de ejercer más largo sin sentirse cansado.
When you exercise, your muscles get their energy from muscle sugar and fat stored in muscles, sugar and fat from the bloodstream, and to a lesser degree from protein. Cuando hace ejercicio, los músculos obtienen su energía a partir de azúcar en el músculo y la grasa almacenada en los músculos, grasa y azúcar de la sangre, y en menor grado de proteínas. When your muscles run out of their stored sugar, they require more oxygen to burn food for energy. Cuando los músculos se queda sin su azúcar almacenada, requieren más oxígeno para quemar los alimentos para obtener energía. This can make your muscles feel tired and be more difficult to coordinate. Esto puede hacer que sus músculos se sienta cansado y ser más difíciles de coordinar. Eating any source of sugar or carbohydrates during exercise preserves muscle sugar and increases endurance. Comer cualquier fuente de azúcar o hidratos de carbono durante el ejercicio muscular de azúcar en conserva y aumenta la resistencia.
& Science in Sports & Exercise, December 2007). Y Ciencia en Deportes y Ejercicio, de diciembre de 2007). They asked Pidieron
men and women to exercise intermittently for ten hours. hombres y mujeres para el ejercicio intermitente durante diez horas. Each hour, they performed nine minutes of upper-body weight lifting, 19 minutes of cycling, and 20 minutes of walking on a treadmill, with a 1-minute rest between each exercise. Cada hora, se realizaron nueve minutos de la parte superior de levantamiento de peso corporal, 19 minutos de bicicleta, y 20 minutos de caminar sobre una banda, con 1 minuto de descanso entre cada ejercicio. This was followed by a 10-minute rest and feeding period. Esto fue seguido por un 10 minutos de descanso y alimentación. Those who took carbohydrates every hour were able to keep more sugar Los hidratos de carbono que tomó todas las horas fueron capaces de mantener más de azúcar
(glycogen) in their muscles, and were able to exercise longer without feeling tired. (glucógeno) en sus músculos, y son capaces de ejercer más largo sin sentirse cansado.
When you exercise, your muscles get their energy from muscle sugar and fat stored in muscles, sugar and fat from the bloodstream, and to a lesser degree from protein. Cuando hace ejercicio, los músculos obtienen su energía a partir de azúcar en el músculo y la grasa almacenada en los músculos, grasa y azúcar de la sangre, y en menor grado de proteínas. When your muscles run out of their stored sugar, they require more oxygen to burn food for energy. Cuando los músculos se queda sin su azúcar almacenada, requieren más oxígeno para quemar los alimentos para obtener energía. This can make your muscles feel tired and be more difficult to coordinate. Esto puede hacer que sus músculos se sienta cansado y ser más difíciles de coordinar. Eating any source of sugar or carbohydrates during exercise preserves muscle sugar and increases endurance. Comer cualquier fuente de azúcar o hidratos de carbono durante el ejercicio muscular de azúcar en conserva y aumenta la resistencia.
Work continues on Olympic Discovery Trail Se sigue trabajando en Olímpico Discovery Trail
There's a more than 100-mile-long abandoned railway corridor on Washington's Olympic Peninsula that is being transformed into a first-rate bicycling trail named the Olympic Discovery Trail. Hay una más de 100 millas de largo corredor ferroviario abandonado en Washington la Península Olímpica que se está transformando en un primer tipo de sendero llamado ciclismo olímpico Discovery Trail.
When completed it will stretch all the way from La Push on the Pacific Ocean, across the base of the northern slope of the Olympic Mountains, to bustling Port Townsend on Puget Sound. Cuando esté terminado se extienden por todo el camino de La Push en el Océano Pacífico, a través de la base de la vertiente norte de las Montañas Olímpicas, animada a Port Townsend en Puget Sound.
More than a third of the trail is routed and paved (primarily the central portion connecting Port Angeles and Sequim on the Strait of Juan del Fuca), and volunteers are beginning work on another section east of Sequim that brings the trail closer to Port Townsend ...... Más de un tercio del recorrido y han sido pavimentadas (sobre todo la parte central de conexión y Port Angeles Sequim en el Estrecho de Juan del Fuca), y los voluntarios están comenzando el trabajo en otra sección de este Sequim que lleva la pista más cerca de Port Townsend. .....
XMAS music from Specialized XMAS de música especializada
This really gets me into the festive spirit! Esto realmente me recibe en el espíritu festivo!
